Kompendium zdrowego odżywiania

Eksperci Pięciu Przemian i uzdrawiania żywnością powracają ze swoją najnowszą książką, w której omawiają zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania i związanych z nim mitów. Naszą uwagę skupiają na roli jelit i mózgu jelitowego w utrzymaniu zdrowia, probiotykach i prebiotykach budujących florę bakteryjną, a także skutkach zmęczenia nadnerczy czy nadmiernego przyjmowania leków. Dzięki tej publikacji dokonasz autodiagnozy swojej kondycji, przywrócisz równowagę bakteryjną jelit, zrozumiesz dlaczego powinniśmy codziennie rozrzedzać krew, a co najważniejsze otrzymasz klucz do opracowania indywidualnej, dopasowanej do Twoich potrzeb, diety opartej na Pięciu Przemianach. Osiągnij harmonię w swoim ciele!

Spis treści:
Wstęp

1. Człowiek to połykacz tabletek
2. Mit - zdrowe jedzenie
3. Mój mózg jelitowy, moje drugie ja
4. Program dobrego samopoczucia dla jelit
5. Indywidualne leczenie
6. Decydujące znaczenie smaku
7. Uzdrawianie żywnością zmienia nas wszystkich
8. Przyszłość mojej żywności

Perpektywy
Załącznik
Podziękowanie